Et coucou les Warriors! J’espère que vous allez bien, en ce jeudi matin ! Depuis le temps que je vous promets ce type d’article , le voici enfin : un des livres de développement personnel qui a eu un impact considérable sur ma vie.
La méthode du Miracle Morning de Hal Elrod consiste à se lever un peu plus tôt que d’habitude afin de prendre un moment pour soi. Notre façon de commencer notre journée a un impact sur ce que nous vivons.
Chaque matin, prenez donc un temps (personnellement 1h) pour votre développement personnel ! Grâce aux « life SAVERS » et avancez dans vos objectifs.
Affirmation (5min): Programmez votre esprit pour le succès avec des affirmations positives en rapport avec vos objectifs.
Visualisation (5min): Imaginez le plus précisément possible ce que vous souhaitez accomplir, avec confiance et plaisir.
Exercice (15min): Activez votre corps en faisant une séance de yoga, un stretching, un training ou en allant courir ou marcher.
Read (20min): Lire, se cultiver… Lire 10 pages par jour = 3650 pages par ans soit 18 livres de 200 pages en 1 ans !
Scribe (10min): Tenez un journal afin de garder une trace de vos idées, découvertes et perspectives.
Suivant votre mode de vie, n’hésitez pas à adapter cette routine ! Elle m’a vraiment aidé à structurer mes journées. J’espère que se sera la même chose pour vous. Bonne Lecture !